L'emozione è generalmente considerata un processo dinamico che ha un inizio e una fine; una reazione multidimensionale di breve durata ad uno stimolo ambientale che provoca cambiamenti fisiologici, comportamentali e psicologici. L'emozione si manifesta dunque attraverso reazioni interne al proprio corpo, comportamenti esteriori che coinvolgono le azioni, le espressioni e la postura e che implicano a livello psicologico una modifica delle proprie sensazioni rispetto all'ambiente. Le emozioni sono il ponte tra mondo interno e mondo esterno poichè segnalano all'esterno il nostro stato e le nostre reazioni, tutte diverse, tutte personali, tutte uniche. Ciò che contraddistingue l'emozione è pertanto il modo di sentirla, cioè la sensazione che viene sperimentata nel corpo come risposta ad uno stimolo ambientale, risposta che è assolutamente soggettiva, mai uguale...

Liberamente tratto dal Glossario di Mother Hearth